Derfor er det vigtigt at spise proteiner

 
26-01-2011
Kost og ernæring

Det er vigtigt at huske nogle gode proteinkilder i maden af hensyn til vægten. Undersøgelser viser at morgenmad med høj proteinindhold medførte langsommere tømning af mavesækken, og større fald i sulthormonet ghrelin, større stigning i mæthedshormonet GIP og større stigning i mæthedshormonet cholecystokinin. Disse fysiologiske virkninger dæmper sulten, fremmer mætheden og forbedrer appetitreguleringen.





 
 
Find information om: sundhed sund helsekost sundhedsguide helse helseguide
(Hovedkategori: Kost og ernæring)