Er du bange for at vise usikkerhed?

 
13-01-2013
Psykoterapi

Hvis du er bange for at vise usikkerhed, så er du ikke alene om det. Mange er f.eks rigtig bange for at vise usikkerhed i situationer, hvor de ikke mener man bør vise usikkerhed. Det er specielt i arbejdssituationer, hvor f.eks. ens chef sidder med. Typisk vil denne angst for at vise sin usikkerhed bare gøre problemet større, og man vil bliver mere usikker.

Psykoterapi vil kunne hjælpe en til at forstå, hvorfor man er bange for at vise usikkerhed. Det kan f.eks. være fordi man er bange for at miste sit arbejde, som kan give økonomisk problemer eller ensomhed. Ikke et menneske er ens, og oprindelsen af problemer er derfor forskelligt. Ved hjælp at psykoterapi vil man kunne lære oprindelsen til denne følelse, og ved at forstå den bedre, så vil man også kunne håndtere den bedre. F.eks. vil man måske kunne få en accept at sætningen, det er ok at vise usikkerhed, hvis man er usikker. Hvis man kan få den accept, så er man rigtig langt i sin proces, og problemet vil blive mindre.





 
 
Find information om: sundhed sundhedsguide helse helseguide sund helsekost
(Hovedkategori: Terapi)