Gode råd om motionsudstyr

 
16-12-2012
Motionsudstyr

Der findes meget forskelligt motionsudstyr. Her er nogle gode råd om, som du bør følge når du skal ud og købe motiondudstyr.

Det skal passe til dig
Det skal kunne indstilles, så det passer til din krop. Hvis det ikke kan det, så risikere du at få skader.

Justering af intensitet og modstand
Det skal være muligt at justere i intensitet og modstand, så du kan ændre på den i forhold til din form

Let at bruge
Det skal være let at bruge. Det nytter ikke noget at du skal bruge lang tid til at indstille motionsudstyret, så får du ikke brugt det. Hvis det er noget udstyret som skal gemmes væk efter træning, så skal der være nemt at tage fem og sætte væk.

Effektivt
Det skal være effektivt, så du får noget ud at træningen.

Hvad vil du træne
Det skal passe til det, du ønsker at træne

Vedligeholdelse
Det skal være let at vedligeholde

Har du plads
Hvis du skal have den derhjemme, så skal du være opmærksom på hvor meget den fylder





 
 
Find information om: sundhedsguide sundhed helseguide sund helse helsekost
(Hovedkategori: Motion)