11 - 20: Nyeste Kost og ernæring
 
Kost og ernæring
 
Folsyre
(Kost og ernæring > Vitaminer)


Folsyre (hvis anion kaldes folat) er et af B-vitaminerne. Det har betydning for dannelsen af nukleotider (byggeelementer til DNA) Folat skal bruges ved mitose. Derfor bør kvinder, der forsøger at bliver gravide, indtage dette vitamin....
Kost og ernæring
 
A-vitamin
(Kost og ernæring > Vitaminer)


A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der også benævnes Retinol. Vitamin A findes primært i fedtholdige madvarer af animalsk oprindelse. Vitaminets fedtopløselighed indebærer, at det kan ophobes i kroppens fedt...
Kost og ernæring
 
E-vitamin
(Kost og ernæring > Vitaminer)


E-vitamin (eller tokoferol) er et vitamin, der beskytter kroppens celler mod nedbrydelse fra især skadelige stoffer fra stofskiftet. Vitaminet kan optages ved bl.a. at spise fedtrig mad som planteolier, margarine, æg, smør og fi...
Kost og ernæring
 
K-vitamin
(Kost og ernæring > Vitaminer)


K-vitamin (eller menadion) er et fedtopløseligt vitamin, der er af betydning for blodets evne til at størkne og for knogledannelsen. Navnet kommer af K for koagulation (="størkne"). K-vitaminmangel medfører en &osl...
Kost og ernæring
 
D-vitamin
(Kost og ernæring > Vitaminer)


D-Vitamin (eller calciferol) optages i inaktiv form gennem kosten eller dannes ved solbestråling af huden. Vitaminet fremmer optagelsen af calcium og fosfat fra tarmen samt aflejring af disse mineraler i knogler og tænder. Herudover bruge...
Kost og ernæring
 
Hvad er kostråd?
(Kost og ernæring > Kostråd)


Kostråd er anbefalinger og retningslinjer for ernæring, almindeligvis udsendt for at få folk til at spise sundere. Som del af denne indsats har man fremstillet diverse modeller, hvor kostpyramiden gennem mange år var den centr...
Kost og ernæring
 
Fiskeolie
(Kost og ernæring > Fiskeolie)


Fiskeolie er olie, der er udvundet fra kødet af olieholdige fisk, som sild og makrel. Fiskeolie har et højere indhold af ω3-fedtsyrer end andre fedtstoffer, og har derfor en gavnlig virkning på hjerte-karsygdomme....
Kost og ernæring
 
Vitaminmangel
(Kost og ernæring > Vitaminer)


Dette er en beskrivelse af, hvordan vitaminmangel påvirker opdelt på de forskellige vitaminer A (Karotin, provitamin) Vitamin A påvirker celledannelse mere specifikt dannelse af epitelceller i hud og slimhinder (tarm, køns...
Kost og ernæring
 
Har man brug for vitamintilskud?
(Kost og ernæring > Vitaminer)


Hvis du spiser sund og varieret kost med fuldkornsprodukter, frugt og grønt, fedtfattige mælke-produkter, kød og fisk, vil kunne give de nødvendige vitaminer og mineraler Hvis du ikke gør det så kan vitaminti...
Kost og ernæring
 
Vitaminer
(Kost og ernæring > Vitaminer)


Vitaminer er livsnødvendige organiske molekyler. Vitaminer og mineraler er vigtige for vores krop. Gennem sund og varieret kost får vi disse Ordet vitamin er en sammensætning og sammentrækning af vita (liv), og aminosyre ...





Vejen til mere lykke er positive tanker
Vil du bruge livet på at gå og være negativ?. Vores tanker er direkte forbundet til vores følelser. Hvis du tænker negative tanker, så har du ikke en god følelse i kroppen. Omvendt kan de få en god f&...

Hvis du har du materiale til katagorien "Kost og ernæring" så indsend det til os. Hovedkategori: Kost og ernæring



Fiskeolie Kostråd Vitaminer