1 - 10: Nyeste Motion
 
Motion
 
Gode råd om træning i motionscenter
(Motion > Træningscenter)


Her er en række gode råd for at få det bedste resultat i træningscentret 1) Husk at varme op Hvis du bruger de første 10-15 minutter på at varme op, så kan du præstere mere og samtidig mindske...
Motion
 
Gode råd om motionsudstyr
(Motion > Motionsudstyr)


Der findes meget forskelligt motionsudstyr. Her er nogle gode råd om, som du bør følge når du skal ud og købe motiondudstyr Det skal passe til dig Det skal kunne indstilles, så det passer til din krop. ...
Motion
 
Gode råd om løbetræning
(Motion > Løbetræning)


Her er nogle gode råd som du bør følge når du løbetræner Hvad du vil opnå med din løbetræning Løber du for at tabe dig, så find ud af hvilke løbestil der giver den...
Motion
 
Hvad er et motionscenter?
(Motion > Træningscenter)


Et motionscenter, også kaldet fitnesscenter, er et facilitet hvor kunder og sportsudøvere har adgang til maskiner, udstyr og rådgivning til diverse fysiske øvelser. Hyppige årsager til at gå i motionscenter kan v...
Motion
 
Hvad er løbetræning?
(Motion > Løbetræning)


Løbetræning er er fysisk øvelse, der via løb forbedrer eller vedligeholder en udøvers kondition og effektivt forbrænder kalorier. Løbetræning er en af de mere almindelige motionsformer, og kan ud&o...
Motion
 
Fordele ved styrketræning
(Motion > Styrketræning)


Styrketræning er ikke kun forebeholdt mænd, der vil have store muskler. Der er flere helbredsmæssige fordele ved at styrketræne din krop. Styrketræning er træning, som gør dine muskler stærkere. &A...
Motion
 
Myter om styrketræning
(Motion > Styrketræning)


Når du går i gang med at træne styrketræning, så vil du formentlig opleve, at du får tips og tricks til, hvordan du kan optimere din træning. Desværre findes der mange misforståelser og myter o...
Motion
 
Gode grunde til konditionstræning
(Motion > Konditionstræning)


Du bliver forpustet af at gå op af trappen til tredje sal og en løbetur på bare fem km føles som en maraton. Det er konditionen den er gal med. Konditionen er et rigtigt godt mål for, hvor god form du er i og hvor let ...
Motion
 
Gode råd om styrketræning
(Motion > Styrketræning)


Her er nogle gode råd til styrketræning. Husk opvarmning Lav altid mindst et eller to opvarmningssæt i hver øvelse. Brug en belastning der er ca. 50 % af det du regner som din træningsbelastning. Undgå ...
Motion
 
Konditionstræning
(Motion > Konditionstræning)


Når din krop skal bruge energi under træning kan den fremskaffe denne energi på to måder. Den kan danne energien uden ilt eller med ilt. Er det uden ilt kaldes det for anaerobt arbejde og er der ilt til stede er det aerobt arb...

1




Skorpionen
Skorpionen (Scorpio) er det ottende stjernetegn i dyrekredsen. Tegnet ligger mellem Vægten og Skytten. Solen bevæger sig siderisk igennem Skorpionen ganske kort i slutningen af november * Periode: 24. oktober til 21. november. (dato...

Hvis du har du materiale til katagorien "Motion" så indsend det til os. Hovedkategori: Motion



Konditionstræning Løbetræning Motion Sportsskader Styrketræning