1 - 3: Nyeste Løbetræning
 
Motion
 
Gode råd om løbetræning
(Motion > Løbetræning)


Her er nogle gode råd som du bør følge når du løbetræner Hvad du vil opnå med din løbetræning Løber du for at tabe dig, så find ud af hvilke løbestil der giver den...
Motion
 
Hvad er løbetræning?
(Motion > Løbetræning)


Løbetræning er er fysisk øvelse, der via løb forbedrer eller vedligeholder en udøvers kondition og effektivt forbrænder kalorier. Løbetræning er en af de mere almindelige motionsformer, og kan ud&o...
Motion
 
Kost før store løb
(Motion > Løbetræning)


Det daglige indtag af kost har en væsentlig betydning for træning og forberedelse til konkurrencer. Spis derfor fornuftigt, især op til de store løb. Den traditionelle kostpyramide er en udmærket rettesnor. Du skal h...





Har man brug for vitamintilskud?
Hvis du spiser sund og varieret kost med fuldkornsprodukter, frugt og grønt, fedtfattige mælke-produkter, kød og fisk, vil kunne give de nødvendige vitaminer og mineraler Hvis du ikke gør det så kan vitaminti...

Hvis du har du materiale til katagorien "Løbetræning" så indsend det til os. Hovedkategori: Motion