1 - 5: Nyeste Sportsskader
 
Motion
 
Undgå sportsskader
(Motion > Sportsskader)


Der er ikke noget værre end at få en sportsskade når man lige er ved at være i form. En sportsskade giver normalt i lang skade, og så skal man starte helt forfra. For en ting er sikkert. Det er dumt at træne med va...
Motion
 
Fibersprængning
(Motion > Sportsskader)


Alle muskler i kroppen er opbygget af fibre. Disse samler sig og danner det man kalder fibriller. Musklen er ydermere omgivet af en muskelhinde. Når man får en fibersprængning, så er det en muskelfiber, som bliver revet ove...
Motion
 
Hvad er forvridning og forstuvning
(Motion > Sportsskader)


Sker der en pludselig og alt for voldsom belastning af et led, en muskel eller en sene, så kan det gå galt, og der opstår en skade f.eks. en forstuvning. Er det en muskel, det går ud over, som det sker ved direkte vold eller...
Motion
 
Hvordan behandles en fibersprængning
(Motion > Sportsskader)


Behandlingen er isafkøling og en støttende forbinding, så hurtigt som muligt. Armen eller benet holdes hævet og aflastes så meget som muligt ...
Motion
 
Behandling af sportsskader
(Motion > Sportsskader)


RICE er en anerkendt motode til behandling af sportsskader, f.eks. hvis du forstuver ankelen, eller sprænger en fiber i baglåret. RICE er et sammensæt ord. R står for rest (Hvile) I står for ice (Is) C står...





Find psykoterapeuter
Der er nogle ting man skal være opmærksom på, før man finder ud af hvilken psykoterapeut man vil bruge. Titlen psykoterapeut er ikke er beskyttet titel, og der er derfor mange der vælge at kalde sig psykoterapeut uden a...

Hvis du har du materiale til katagorien "Sportsskader" så indsend det til os. Hovedkategori: Motion