1 - 3: Nyeste Styrketræning
 
Motion
 
Fordele ved styrketræning
(Motion > Styrketræning)


Styrketræning er ikke kun forebeholdt mænd, der vil have store muskler. Der er flere helbredsmæssige fordele ved at styrketræne din krop. Styrketræning er træning, som gør dine muskler stærkere. &A...
Motion
 
Myter om styrketræning
(Motion > Styrketræning)


Når du går i gang med at træne styrketræning, så vil du formentlig opleve, at du får tips og tricks til, hvordan du kan optimere din træning. Desværre findes der mange misforståelser og myter o...
Motion
 
Gode råd om styrketræning
(Motion > Styrketræning)


Her er nogle gode råd til styrketræning. Husk opvarmning Lav altid mindst et eller to opvarmningssæt i hver øvelse. Brug en belastning der er ca. 50 % af det du regner som din træningsbelastning. Undgå ...





Fordele ved coaching
Coaching er et godt værktøj hvis til at skabe et bedre liv. Det kan belyse gode og dårlige handlemønstre. Det giver mulighed for at finde ud af hvordan man kan gøre tingene bedre i fremtiden Du kan med fordel bruge ...

Hvis du har du materiale til katagorien "Styrketræning" så indsend det til os. Hovedkategori: Motion