Her er en række gode råd for at få det bedste resultat i træningscentret 1) Husk at varme op Hvis du bruger de første 10-15 minutter på at varme op, så kan du præstere mere og samtidig mindske...

Et motionscenter, også kaldet fitnesscenter, er et facilitet hvor kunder og sportsudøvere har adgang til maskiner, udstyr og rådgivning til diverse fysiske øvelser. Hyppige årsager til at gå i motionscenter kan v...