Du bliver forpustet af at gå op af trappen til tredje sal og en løbetur på bare fem km føles som en maraton. Det er konditio...
Kategori: (Styrketræning)
Styrketræning er ikke kun forebeholdt mænd, der vil have store muskler. Der er flere helbredsmæssige fordele ved at styrketræn...
Kategori: (Psykoterapi)
For mange vil psykoterapi kunne hjælpe mod depression. Typisk er grunden til en depression, at man har negative tanker. Der kan være mange...
