 |
|
 |
| |
1 - 6: Nyeste Motion
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gode råd om træning i motionscenter
(Motion > Træningscenter)
|
|
Her er en række gode råd for at få det bedste resultat i træningscentret 1) Husk at varme op Hvis du bruger de første 10-15 minutter på at varme op, så kan du præstere mere og samtidig mindske...
|
|
|
|
|
|
Gode råd om motionsudstyr
(Motion > Motionsudstyr)
|
|
Der findes meget forskelligt motionsudstyr. Her er nogle gode råd om, som du bør følge når du skal ud og købe motiondudstyr Det skal passe til dig Det skal kunne indstilles, så det passer til din krop. ...
|
|
|
|
|
|
Hvad er et motionscenter?
(Motion > Træningscenter)
|
|
Et motionscenter, også kaldet fitnesscenter, er et facilitet hvor kunder og sportsudøvere har adgang til maskiner, udstyr og rådgivning til diverse fysiske øvelser. Hyppige årsager til at gå i motionscenter kan v...
|
|
|
|
|
Body Mass Index (engelsk for legemsmasseindeks, forkortet BMI), er en matematisk formel for en sammenhæng mellem en persons højde og vægt. Det bruges til at estimere under- og overvægt.
BMI = Vægt / (Højde * H...
|
|
|
|
|
|
Gode motionsråd
(Motion > Motion)
|
|
* Motioner sammenlagt mindst 30 minutter om dagen. Det behøver ikke at være hård motion. Cykling til arbejde i stedet for at tage bussen eller en tur i svømmehallen er godt nok.
* Hvis du vælger at begynde at l&osla...
|
|
|
|
|
|
Hvilken type træning skal jeg vælge?
(Motion > Motion)
|
|
Det er ikke ligemeget hvilken type træning du vælger. En type træning er godt for noget, en anden type træning er godt for noget andet. Her er en lille guide til hvad du skal vælge 1) Vil du gerne forbedre din balance...
|
|
Her er en række gode råd hvis du har søvnproblemer.
1. Sørg for at have en god seng, som passer til dig med hensyn til størrelse, madras og sengetøj.
2. Soveværelset skal have et passende klima. Ikk...
Hvis du har du materiale til katagorien "Motion" så indsend det til os. Hovedkategori: Motion
